E aí, Galeraaaa!
Tô postando essa matéria por que achei interessante falar sobre esse tratamento que abrange diversas áreas ao mesmo tempo, que visa, entre tantos outros fatores, a melhoria da qualidade de vida!
VALE A PENA CONFERIR!!
- Você se preocupa com a sua saúde?
Você faz gestão do seu corpo?Sua idade cronológica corresponde à idade que você sente ter?Pois é, você tem a idade que SENTE ter!
Este é um tratamento personalizado que alia medicina, nutrição e atividade física para combater o envelhecimento. O corpo melhora em tudo: disposição, pele e cabelo, libido, sono, humor, tônus muscular, força, memória, agilidade, bem-estar geral, etc.
"Envelhecer com saúde e qualidade de vida é objetivo de muitos. Cada vez mais pacientes procuram os consultórios médicos especializados para tentar desacelerar a idade biológica – já que é inevitável frear os anos e o peso da idade cronológica – e melhorar o bem-estar. A medicina preventiva (também conhecida como medicina anti-aging) age por meio de tratamentos que aliam cuidados ligados ao psicológico, ao metabolismo e ao físico de cada paciente, em busca da diminuição dos inconvenientes trazidos pelo tempo.
Assim é o trabalho do doutor Mohamad Barakat, endocrinologista, nutrólogo, especialista em microbiologia e fisiologia do exercício, além de atleta. O que a medicina convencional fez questão de separar com suas variadas especialidades, Barakat insiste em unir por meio do que ele chama de gestão do corpo ou gestão do envelhecimento.
A proposta do médico é oferecer um tratamento personalizado para revitalizar a energia física e mental do paciente, aliando sua vasta experiência como médico e atleta à atuação de nutricionistas e fitness couchs (preparador físico mais completo do que o personal trainer por aliar o treinamento a espécies de consultorias personalizadas) que compõem sua equipe. “A integração é o nosso diferencial e é por isso que alcançamos o sucesso. Trabalhamos em conjunto para atingir o resultado pretendido”, explica.
A idéia de montar um tratamento personalizado surgiu a partir de uma necessidade pessoal. O médico jogava handebol e praticava atletismo, mas sentia falta de um profissional que conseguisse entender suas necessidades energéticas, considerando também suas ambições, suas deficiências e dificuldades. “Como alguém que necessitava destes cuidados, percebi que havia um nicho no mercado e resolvi montar meu próprio tratamento”, conta.
Os pacientes que procuram seu consultório têm idades e motivações variadas, mas um ponto em comum: querem melhorar a qualidade de vida. Segundo Barakat, é preciso estar disposto para seguir o protocolo de tratamento e a mudança deve ser em todos os aspectos da vida – da alimentação à prática regular de atividade física –, seja para os mais novos ou para os mais velhos. “Eu prezo pelo resultado e o paciente deve estar tão empenhado quanto eu nesta busca”, afirma, exigente.
Mas a cobrança do médico é justificada pela garantida melhora do paciente, que pode ser notada já nos primeiros dias do tratamento. As melhorias estéticas são apenas consequências, apesar de bastante visíveis. “Em algumas semanas, já é possível perceber a perda de peso, melhora na disposição, na qualidade do sono, diminuição do estresse, entre outros benefícios”, garante.
O tratamento
E, afinal, como é feito todo este processo? Ele dura de três a seis meses e cada consulta é bastante longa e cuidadosa. Barakat chega a passar 2h seguidas conversando com seu cliente, traçando um panorama geral de suas atividades, hábitos, deficiências e metas. “Alguns dizem até que sou terapeuta, porque entro na vida do paciente. Olho para a alma de cada um e só assim o tratamento consegue ser eficaz”, explica.
Apesar de envolver quatro pilares, a fórmula é simples. O processo é feito por meio da modulação hormonal (feita com hormônios bioidênticos transdérmicos – vide Box ao lado); da dieta adequada; da prática de exercícios físicos que aumentem o metabolismo; da regulação do sono e dos níveis de estresse. Como cada paciente tem um metabolismo único, estes pilares devem ser trabalhados de forma totalmente personalizada, considerando as deficiências minerais, vitamínicas e energéticas de cada um.
O tratamento começa com a avaliação do trânsito intestinal do cliente, por meio de uma desintoxicação personalizada do intestino, para seu funcionamento. Para o médico gestor, o bom funcionamento do intestino interfere em todos os outros fatores e deve ser prioridade no tratamento.
A segunda etapa é dedicada ao estudo do sono. Segundo o doutor. Barakat, 70% da população tem distúrbios de sono e nem se dá conta disso. Entre os problemas mais comuns, estão dormir demais e, mesmo assim, acordar indisposto, e a insônia. De qualquer forma, o sono interfere diretamente na qualidade de vida do paciente e, por isso, deve ser uma das prioridades no tratamento. “Quando estão em tratamento, meus pacientes dormem de 5 a 6 horas por noite, mas conseguem descansar e se mantêm dispostos durante o dia”, afirma.
A finalização fica por conta dos ajustes na alimentação e na busca por uma técnica de relaxamento que se encaixe ao paciente para o combate do estresse, seja o prática do tai chi, a dança de salão, a ioga ou até as mais inusitadas como a jardinagem. “O importante é que cada um encontre a melhor prática para relaxar”, explica Barakat.
Após os seis meses de exames e ajustes, o paciente está pronto para seguir sozinho, fazendo uma manutenção esporádica. “É muito gratificante ser gestor desse processo. Já tratei pacientes que chegaram aqui com depressão e mudaram totalmente de vida depois de seis meses. Já reverti quadros de diabetes, de hipertensão, de doenças ‘condenadas’ pela herança. Com este tratamento, herança genética não é fator preponderante”, garante, orgulhoso.
O próprio médico é referência de vida para seus pacientes. Aos 48 anos, com idade biológica de um jovem de 25, ele tem apenas 9% de gordura corporal, valor bem abaixo do máximo permitido. Ele joga tênis todos os dias, das 7h às 9h e faz musculação à noite. Para ele, falta de tempo não é desculpa para uma boa alimentação e a para a prática de atividades físicas. “Trago três marmitas para o consultório. Eu tenho a rotina super puxada, mas me alimento bem e não deixo de me exercitar”, confessa.
Apesar de não dispensar a consulta médica, Barakat arrisca três dicas fundamentais para quem procura melhorar a qualidade de vida: corrigir o sono e administrar o estresse; identificar distúrbios intestinais; e sair do sedentarismo.
Equipe sinérgica
O médico trabalha em parceria com uma equipe de profissionais que associam outras práticas e funções ao seu tratamento personalizado. Nutricionistas e fitness coaches desenvolvem, junto ao endocrinologista, treinamentos e dietas específicas para cada cliente, de acordo com suas necessidades e objetivos.
Júlio Mariano é profissional da área de educação física e integrante desta equipe. Como fitness coach, trabalha com o treinamento que intercala alta intensidade com movimentos funcionais. Este trabalho é composto por exercícios de alta intensidade cardíaca intercalados por exercícios de baixa intensidade, visando o melhor desempenho do atleta. Segundo Mariano, esta proposta se encaixa muito bem no esquema de tratamento do doutor Barakat e por isso a parceria tem dado certo. “Ele é o melhor na área e quando comecei a ver melhor resultado nos alunos que encaminhava para sua clínica, não tive dúvidas de que daria certo”, explica.
Mariano já encaminhou mais de 35 alunos para a clínica de medicina preventiva e afirma que a diferença entre os que consultam o médico e os que não consultam é muito grande. “Primeiro porque a opinião do médico tem muito peso e segundo, porque as pessoas já voltam para o treinamento com outra cabeça”, justifica.
Compondo o outro pilar da equipe, Flávia Dichelli é nutricionista há mais de dez anos e trabalha com nutrição funcional, medicina chinesa, ortomolecular e ayurveda. Apaixonada pela profissão, ela atua nas áreas de avaliação clínica, em consultório, e personal diet ou atendimento domiciliar. “É fundamental compreender o paciente com a qualidade que ele merece. Isso não se resume a tratá-lo bem, mas, mais do que isso, significa agregar valor aos serviços com o objetivo de superar suas expectativas”, afirma Flávia.
Em associação ao trabalho de Barakat, ela recebe pacientes encaminhados por ele após a análise das quedas hormonais, que, clinicamente, aceleram o processo de envelhecimento. Atuando em conjunto, a nutricionista realiza o exame de bioimpedância para avaliar as quantidades de água, de gordura e de massa magra no corpo de cada paciente.
Com o resultado dos exames em mãos, Flávia monta um cardápio personalizado, buscando a proporção ideal para atingir a uma melhor composição corporal e prevenir ou até atuar no tratamento de doenças relacionadas ao envelhecimento.
Flávia destaca a importância do trabalho em sinergia com os demais profissionais empenhados neste tratamento, e afirma que é necessário estabelecer um canal de comunicação direto entre paciente e equipe, priorizando as necessidades e interesses do cliente.
** BOX
Hormônios bioidênticos transdérmicos são hormônios em creme, que possuem estrutura química e molecular iguais às dos hormônios produzidos pelo nosso corpo. Isto facilita o encaixe destas substâncias em nossos receptores celulares e, consequentemente, sua absorção, além de produzirem a mesma resposta fisiológica dos hormônios naturais. Seu uso é tópico para que seja absorvido pelo corpo sem passar pelo fígado e pelo estômago, diminuindo possíveis danos." **
/Gabriela Rocha
